maerobic_aprillisoodus

Tunniplaan aprillis

Alates 6. aprillist KÕHT/SELG/TUHAR treening esmaspäeval kell 17.10, HATHA JOOGA ALGAJATELE esmaspäeval kell 18.10.
Aprillis reedel Margiti Fatburn treeningu asemel Kai Fatburn (lihasharjutuste osa lisaraskustega) uue nimega FIT. Teisipäevases Fatburn tunnis lisaraskusi ei kasutata. Pump FX treeningut reedeti ei toimu. Pump FX toimub pühapäeviti kell 18.00 ja teisipäeviti kell 20.00

Dynamic Pilates

Alates aprillist on tunniplaanis uus treening Dynamic Pilates. Dynamic Pilates on treening, kus pilates ja jooga on ühendatud klassikaliste lihas- ja venitusharjutustega. Treening võimaldab tugevdada ja venitada suuremaid lihasgruppe, andes samaaegselt võimaluse ka vaimselt lõõgastuda. Tund on ülesehitatud nii, et see sobib kõigile: kas oled algaja või edasijõudnu, kas soovid kaotada kaalu või tugevdada lihaseid. Treeningu töötas välja sakslanna Jutta Schuhn, kes on paljude tervise ja sporditeemaliste raamatute autor, juhtivate spordiettevõtete konsultant ja instruktor ning mitmete mainekate tiitlitega autasustatud treener.
Tund toimub kolmapäeviti kell 19.00, tundi juhendab Kai. Esimene tund juba sel kolmapäeval, so 1. aprillil

Maerobic laste- ja noorte tantsustuudio ootab uusi õpilasi kogu jaanuarikuu jooksul