Insanity grupp

Alates 21. aprillist E, T, K, N, R kell 9.00 Insanity treening. 60-päevase programmiga liitumise hind 65 eur. Hind sisaldab treeninguid, fit-teste ja toitumiskava. Tasuta näidistund ja programmi tutvustus toimub 15. aprilli kell 9.00. Vajalik eelnev registreerimine.

“Tervislikult saledaks”

Kaalulangetamise programm “Tervislikult saledaks” sisaldab iganädalasi loenguid kuue kokkusaamise (sh üks personaaltund) raames, teste, tulemuste fikseerimist ning nõustamist kogu programmi kestel. Tutvustatakse kaalulangust soosivat ning kaaluhoidvat toitumist, mis põhineb konkreetse inimese vajadustest lähtuvalt. Tunnid lõpevad hingamisharjutuste ja näojoogaga.
Alates 14. aprillist igal esmaspäeval kell 20.00
Käsitletavad teemad on:
1. Toidusse suhtumine ja motivatsioon
2. Ülevaade oma organismi toimimisest (testid)
3. Toidutalumatus, allergiad, veresuhkur ja selle loomulik tasakaalustamine
4. Toidulisandid ja supertoiduained
5. Kuidas lugeda pakendeid. E-ained ja nende mõju organismile
6. Kandidoos (testid) ja menopaus
7. Tasakaalustatud toitumine. Head ja halvad kalorid ja rasvad

Kaalulangetamise programmi viib läbi joogaõpetaja ja Inglismaal toitumisspetsialist eriala omandanud Ly Tolberg
Programmis oslaemise tasu on 68 €, Maerobic stuudio liikmetele 58 €
Registreerimiseks saada kiri Kodulehe kontaktide alt või helista telefonil 523 4591

Laste- ja noorte tantsutunnid

Showtants – Contemporary Jazz – Jazz showtants – Girly hip-hop
Ootame kõiki tantsuhuvilisi 5-18 aastaseid tütarlapsi tantsima uues tantsustuudios, mida juhendab rõõmsameelne ja suurte kogemustega tantsuõpetaja Rita Muttel.
Liituda saab kogu märtsikuu jooksul.

Füsioterapeudi vastuvõtt

Kui sind vaevab selja-, õla- või kaelavalu, häda teeb väljaväänatud hüppeliiges või traumeeritud põlv, siis registreeri end füsioterapeudi vastuvõtule. Füsioterapeut Madis Parm võtab patsiente vastu laupäeviti Maerobic stuudio ruumides. Registreerida saab e-maili, fb või tel. teel (vt kontaktide alt)

Zumbatomic treeningud lastele

Ka sel hooajal alustame pühapäevaste zumba treeningutega lastele. Tunnid toimuvad igal pühapäeval: kell 15.00 4-8 aastastele lastele, kell 16.00 9-14 aastastele lastele. Liituda võib igal ajal.