Kolmapäeval 29. okt. kell 12.00 cardiobody!

toimub esmaspäeval ärajäänud tunni asemel

Uus treening bodyART® igal neljapäeval kell 18.00

bodyART® on Robert Steinbacheri poolt loodud funktsionaalne keha ja meele treening, mis on mõjutusi saanud joogast, idamaistest tehnikatest, tavapärasest jõutreeningust, füsioteraapiast ja pilatesest. BodyART treeningu puhul on olulisel kohal intensiivne hingamine ja harjutuste omavaheline sümbioos. Ei keskenduta üksikute lihasgruppide treenimisele, vaid kogu kehale tervikuna.
BodyART treening on jõukohane iga tasemel harrastajale.